Notre deuxième cerveau : l’intestin

Ecrit par

Cédric Audebert

5 décembre 2024

dans

Pourquoi notre deuxième cerveau est l’intestin ?

Soins viscéraux pour un soulagement et un équilibre Les soins viscéraux sont une approche thérapeutique manuelle ciblant les organes internes de l'abdomen et du thorax. Cette technique vise à : Libérer les tensions tissulaires dans la zone abdominale et thoracique Améliorer la mobilité et le fonctionnement des organes internes Stimuler la circulation sanguine et lymphatique autour des viscères Favoriser une meilleure digestion et soulager divers troubles digestifs

L’intestin est souvent appelé le « deuxième cerveau » en raison de son système nerveux entérique, qui contient environ 200 à 500 millions de neurones.

Ce système nerveux autonome permet à l’intestin de communiquer avec le cerveau via le nerf vague, influençant ainsi les émotions, le stress, la digestion et l’immunité.

C’est 80% des informations qui montent au cerveau, contre 20% qui descendent du cerveau vers le corps.

Le rôle des neurones de notre intestin

Ces neurones contrôlent localement la motricité intestinale, les sécrétions, la vascularisation et participent à l’immunité et à l’inflammation digestive.

De plus, l’intestin produit une grande partie de la sérotonine du corps, un neurotransmetteur clé pour l’humeur et le bien-être.

Ces interactions complexes soulignent l’importance de l’intestin dans la régulation des fonctions corporelles et émotionnelles.

Les principales liaisons de notre intestin

Cerveau : Communique de façon bidirectionnelle avec l’intestin, influençant les fonctions digestives et étant influencé par le microbiote intestinal. L’axe intestin-cerveau
Foie : Interagit étroitement avec l’intestin , détoxifie les substances absorbées par l’intestin et régule le métabolisme des nutriments. L’axe intestin-foie
Pancréas : Produit des enzymes digestives essentielles à la digestion des aliments dans l’intestin grêle.
Vésicule biliaire : Stocke la bile produite par le foie, qui aide à la digestion des graisses dans l’intestin.
Cœur : Impliqué dans l’axe intestin-cœur, influencé par le microbiote intestinal et les métabolites produits dans l’intestin. L’axe intestin-cœur
Poumons : Participent à l’axe intestin-poumon, avec des interactions bidirectionnelles impliquant le système immunitaire et le microbiote. L’axe intestin-poumon
Système immunitaire : Interagit étroitement avec le microbiote intestinal, jouant un rôle crucial dans le développement et la maturation du système immunitaire. L’axe intestin-système immunitaire
Système endocrinien : Impliqué dans la production d’hormones et de neurotransmetteurs qui influencent et sont influencés par la fonction intestinale. L’axe intestin-système endocrinien

Relations entre stress, cortisol et troubles digestifs

« À Nantes, une équipe Inserm vient de montrer que le cortisol, une hormone qui participe notamment à la gestion du stress, agit directement sur la plasticité du système nerveux intestinal. Ce phénomène serait à l’origine de modifications de la contractilité des muscles intestinaux et de troubles du transit… »

Source : Inserm Mai 2023 : Comment le stress psychologique provoque-t-il des troubles digestifs ? · Inserm, La science pour la santé

Ce qu’on entend par troubles digestifs, troubles du transit

Troubles du transit ou troubles digestifs : Diarrhées, constipations, douleurs abdominales, coliques, syndrome de l’intestin irritable …

Ou dans d’autres pathologies associées à des taux de cortisol élevé et des troubles digestifs : maladies psychiatriques, inflammatoires, ou nutritionnelles…