Auteur/autrice : Cédric Audebert

  • Votre Espace Santé, votre refuge de bien-être et de sérénité

    Votre Espace Santé, votre refuge de bien-être et de sérénité

    Le Cabinet Oz’thérapies est un espace santé dédié à votre mieux être chaleureux et accueillant. Vous serez accueilli par des praticiens spécialisés et complémentaires, que ce soit pour soulager en douceur aussi bien vos douleurs physiques que vos tensions émotionnelles. Profitez des soins manuels et énergétiques entièrement personnalisés dans une ambiance chaleureuse et respectueuse.

    Un espace dédié pour Cédric AUDEBERT spécialiste de la méthode POYET. Afin de soulager vos douleurs physiques et émotionnelles(chroniques, urgences, traumatiques, tensions ou simplement en prévention) .

    Une pièce séparée pour Christelle PORTAS chamane et maître Reiki avec pour objectif de libérer votre émotionnel dans un cocon énergétique.

    Le cabinet a ouvert ses portes le 3 décembre 2023.

    Le Cabinet Oz'thérapies est un espace santé dédié à votre mieux être pour vous soulager et vous détendre dans une ambiance chaleureuse. 
Voici les photos des pièces du cabinet Oz'thérapies.
Cédric AUDEBERT spécialiste de la méthode POYET soulage vos douleurs physiques (chroniques, urgences, traumatiques, tensions ou simplement en prévention) . Christelle PORTAS chamane et maître Reiki libère votre émotionnel.

    Avant : Saviez vous qu’avant cette transformation, c’était un cabinet d’Astrologie et de Relaxologie depuis 25 ans sur Clermont-Ferrand !

  • Equilibre émotionnel : Libération des émotions

    Equilibre émotionnel : Libération des émotions

    La libération des émotions vous permettra de comprendre, gérer, libérer les émotions, sentiments qui vous bloquent physiquement.

    Les émotions peuvent avoir des répercussions importantes sur votre santé physique. Un choc émotionnel peut se manifester par divers symptômes corporels, tels que des troubles du sommeil, des maux de dos , de tête, des tensions musculaires. De plus, on constate de plus en plus de cas de burn-in, burn-out dans notre environnement sociale. Ce syndrome d’épuisement professionnel, principalement d’ordre émotionnel, entraîne des répercussions considérables. Il affecte non seulement la confiance en soi, la capacité de concentration, mais il est également susceptible de provoquer un blocage physique chez la personne qui en souffre.

    Les manifestations physiques liées aux états émotionnels sont donc diverses. Parmi les plus fréquentes, on peut citer :

    • Troubles du Sommeil et Alimentaires 
    • Maux de dos
    • Maux de tête
    • Fatigue et Tensions Musculaires

    Et vous constaterez sur vous d’autres manifestations physiques, car je vous rappel que nous sommes tous uniques !

    Libération des émotions

    Equilibre émotionnel : Libération des émotions

    L’équilibre émotionnel est une approche que j’ai développé pour vous aider à libérer les tensions émotionnelles et à retrouver l’harmonie intérieure. À travers des techniques douces et respectueuses sur les os du crâne, je vous guide pour explorer et comprendre vos émotions. Ce processus va vous libérer physiquement.

    Lors de cette expérience, vous ressentirez un mouvement subtil dans les os de votre crâne. Tandis que cela favorisera une meilleure gestion du stress, réduira l’anxiété et renforcera votre bien-être psychique.

    Retrouver l’équilibre émotionnel

    Que vous soyez en pleine transformation personnelle, en quête de sérénité ou simplement pour libérer un blocage physique et retrouver votre équilibre. Cette libération peut vous aider.

    Offrez vous cette libération émotionnelle. Une étape importante de vous reconnecter à vous-même et de vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.

  • Mon truc en plus…  pour regénérer votre bien-être global.

    Mon truc en plus… pour regénérer votre bien-être global.

    Mon truc en plus : Le ressenti subtil des flux et des blocages du corps, le ressenti des énergies du corps et le magnétisme

    Le ressenti subtil

    Mes prédispositions naturelles pour la kinesthésie1 me permettent de percevoir avec précision les zones douloureuses, engourdies ou en restriction. J’interviens pour les soulager, puis je ressens à nouveau afin de vérifier si les blocages ont disparu.

    J’ai affiné cette sensibilité au fil de ma pratique et de mon expérience, ce qui me permet d’agir avec encore plus de justesse pour soulager ces tensions

    Mon truc en plus : Le ressenti subtile des flux et des blocages du corps, le ressenti des énergies du corps et le magnétisme

    L’énergétique

    L’aspect énergétique tient également une place essentielle dans mes soins. Chaque déséquilibre physique s’accompagne souvent d’une perturbation du flux énergétique du corps.

    En rétablissant cette harmonie — par une écoute subtile, des gestes précis et une intention juste — il devient possible de refaire circuler ces flux et cette force vitale.

    Pour retrouver un équilibre et un apaisement global. 

    Le magnétisme

    L’héritage familiale pour couper le feu2 me permet d’intervenir sur les zones enflammées et très douloureuses

    Pour vous soulager rapidement dans les douleurs aigues j’ai mon petit truc en plus.

    1. Kinesthésie : capacité sensorielle naturelle du corps humain. Elle se définit comme la perception consciente de la position et des mouvements des différentes parties du corps.
      Les capacités liées à la kinesthésie incluent :
      – La perception de la position des membres et du corps dans l’espace
      – La conscience des déplacements corporels
      – L’évaluation de l’effort nécessaire pour effectuer un mouvement
      – La perception de la tension musculaire (active ou passive)
      – La détection des angles formés par les articulations ↩︎
    2. Couper le feu : pratique traditionnelle de guérison non conventionnelle. Les coupeurs de feu ou barreurs de feu, ont la capacité de soulager les douleurs liées aux brûlures, au zona, et aux effets secondaires de traitements comme la radiothérapie.
      Cette technique peut être réalisée à distance par téléphone ↩︎
  • Décontracter et décongestionner les Fascias

    Décontracter et décongestionner les Fascias

    Je manipule les fascias pour dénouer les restrictions et atténuer les inconforts associés à cette membrane omniprésente et cruciale pour notre organisme.

    L’importance d’agir sur les fascias

    Fascias : Décontracter et décongestionner les Fascias consiste à libérer les tensions accumulées dans ces "membranes". En ciblant ces zones de tension, j'améliore l'amplitude des mouvements et la flexibilité de votre corps. Cette approche favorise également une relaxation profonde, ce qui aide à réduire le stress et l'anxiété.

    Agir sur les fascias consiste à libérer les tensions accumulées dans ces « membranes ». Et ceci toujours en douceur.

    En ciblant ces zones de tension, j’améliore l’amplitude des mouvements et la flexibilité de votre corps. Cette approche favorise également une relaxation profonde, ce qui aide à réduire le stress et l’anxiété.

    Que vous soyez douloureux ou sportif, agir sur les fascias peut vous soulager.

    Les fascias dans notre corps

    Chacun de nos muscles, articulations, os, nerfs et organes sont couvert par des fascias. Les fascias sont des membranes fibro-élastiques composées principalement de tissu conjonctif et de fibres de collagène, qui enveloppent, soutiennent et relient les structures anatomiques du corps humain, telles que les muscles, les organes, les vaisseaux sanguins et les nerfs. 

    Les fascias jouent un rôle crucial dans la transmission des forces musculaires. cependant ils peuvent ainsi se tendre et se contracter, perdre de leur souplesse et de leur viscosité, ce qui entraîne douleurs et inconfort. L’idée est de manipuler ces fascias, très délicatement pour leur redonner leur souplesse.

    Chez les sportifs, les chocs liés aux entrainements ou aux compétitions entrainent une contraction voir des douleurs. Agir sur les fascias permet d’optimiser la souplesse de ces fibres pour soulager ou récupérer plus vite.

    Douleurs liées aux fascias

    Les douleurs liées aux fascias sont diverses et peuvent affecter différentes parties du corps. Voici les principales douleurs associées aux fascias :

    • Douleurs chroniques dans le dos, le cou, les épaules et d’autres parties du corps
    • Raideurs et restrictions de mouvement, limitant la mobilité
    • Douleurs qui se répandent et irradient le long du réseau fascial
    • Douleurs musculosquelettiques profondes et constantes
    • Engourdissements dans les mains
    • Maux de tête
    • Douleurs abdominales
    • Douleurs articulaires
    • Douleurs lombaires, souvent liées au fascia thoraco-lombaire

    Impacts de la fasciathérapie sur la douleur, la fibromyalgie, le stress et l’anxiété

    ✨ Une séance de fasciathérapie diminue le stress artériel

    ✨ Une séance de fasciathérapie diminue l’état d’anxiété

    ✨ Un suivi régulier de fasciathérapie diminue la douleur en psychiatrie

    ✨ Des séances régulières de fasciathérapie améliorent la qualité de vie de patients fibromyalgiques .

    ✨ Une série de séances de fasciathérapie améliorent la récupération somatique et psychique chez le sportif de haut niveau.

    ✨ Des séances de fasciathérapie réduisent la douleur lombalgique chronique et améliorent la fonctionnalité

    ✨ Une prise en charge par fasciathérapie soulage les douleurs liées à l’endométriose et améliore la qualité de vie

    ✨ La fasciathérapie améliore le flux artériel et réduit les complications vasculaires chez les patients diabétiques de type 2

  • Soins viscéraux et des organes pour soulager et assouplir

    Les soins viscéraux et des organes ciblent principalement les organes internes de l’abdomen et du thorax, mais aussi les interactions entre organes.

    Le soin viscéral est effectué en douceur pour « débloquer » un organe rigide, tendu, douloureux. Cela consiste à redonner du mouvement, de la souplesse et de la liberté à ces zones internes.
    C’est une approche douce, non invasive, qui vise à relancer la vitalité dans le ventre, le diaphragme, le bassin ou la cage thoracique

    Les bénéfices des soins viscéraux :

    1. Libérer les tensions tissulaires dans la zone abdominale et thoracique
    2. Améliorer la mobilité et le fonctionnement des organes internes
    3. Stimuler la circulation sanguine et lymphatique autour des viscères
    4. Favoriser une meilleure digestion et soulager divers troubles digestifs

    Sur quels organes :

    Mes soins viscéraux sont axés sur les organes suivants : estomac, foie, pancréas, intestin, vésicule biliaire, cœur, poumons, rate, reins, système immunitaire, système endocrinien …

    Mais également sur les interactions entre organes, car le dialogue entre nos organes est multi-canal, il passe par plusieurs réseaux interconnectés — nerveux, vasculaires, hormonaux et mécaniques — dont le plus central est le nerf vague, appuyé par les fascias et le système vasculaire.

    Les organes fonctionnent en synergie pour maintenir l’équilibre interne et l’autorégulation du corps.

    L’importance des soins viscéraux pour retrouver un équilibre

    Soins viscéraux pour un soulagement et un équilibre
Les soins viscéraux sont une approche thérapeutique manuelle ciblant les organes internes de l'abdomen et du thorax. Cette technique vise à :
Libérer les tensions tissulaires dans la zone abdominale et thoracique
Améliorer la mobilité et le fonctionnement des organes internes
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique autour des viscères
Favoriser une meilleure digestion et soulager divers troubles digestifs

    Les Soins Viscéraux sont essentiels pour rétablir l’équilibre de votre corps. Cette approche thérapeutique se concentre sur vos organes internes et leur lien avec le système musculo-squelettique. En douceur, je vous aide à libérer les tensions accumulées et à améliorer le fonctionnement de vos organes. Vous pouvez ressentir une réduction des douleurs chroniques, une digestion améliorée et un bien-être général. Que vous soyez enceinte, adolescent ou adulte, ces soins sont adaptés à tous. Offrez à votre corps l’opportunité de s’épanouir et de retrouver son équilibre naturel.

  • Citations marquantes à méditer pour transformer notre santé

    Je partage avec vous quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer…

    Citations des pionniers de la Santé : Dr Andrew Taylor Still fondateur de l’ostéopathie, Dr William Garner Sutherland découvre le MRP, Maurice-Raymond Poyet innovant avec la Méthode Poyet , Michel Gilbert fondateur de l’OSTHEMRP ©, Dr Jean Marchandise auteur de la Méthode à l’écoute du corps ®, Saadgi Jampa Lodro moine Bouddhiste Amchi,…

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “Dieu se manifeste dans la matière, dans le mouvement et dans l’esprit.”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “Within that cerebrospinal fluid there is an invisible element that I refer to as the ‘Breath of Life.’…”

    « Dans ce liquide céphalo-rachidien, il y a un élément invisible que j’appelle le ‘Souffle de Vie’…”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “Une correction qui se veux aussi légère qu’un battement d’aile de papillon 🦋”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “Vous pouvez avoir fait un faut mouvement, mais généralement le blocage est lié à de la FATIGUE, du STESS ou de la CONTRARIETE.”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “L’inconscient cherche un endroit plus fragile dans le corps pour s’exprimer.”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “L’intentionnalité de l’acte correcteur en mettant en marche tous les systèmes d’auto-guérissons. RAPIDE, EFFICACE, INEDITE, car le geste est le poids de L’INTENTION.”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “Le Bouddha a dit : si ton cœur et ton esprit sont purs, alors tu peux tout.”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “Quand quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l’aider.”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “La santé, c’est vivre le destin de son corps.”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    Derrière une thérapie, il y a un thérapeute et derrière un thérapeute, il y a un être humain”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    Le fascia est l’endroit où il faut rechercher la cause de la maladie. Il est le laboratoire de la vie animale, probablement la matrice de la vie et de la mort ”

    quelques citations marquantes et inspirantes pour transformer notre approche, nos idées sur la santé, de nouvelles solutions pour notre bien-être, à méditer...

    “A suivre…

  • Découvrir l’harmonie des 4 dimensions du cœur

    Découvrir l’harmonie des 4 dimensions du cœur

    Le cœur est un organe aux multiples facettes, qui va au-delà de son rôle physiologique. Il symbolise l’amour et la sagesse et sa compréhension peut approfondir notre connaissance intérieure.

    Explorons ses différentes dimensions et leur impact sur notre bien-être

    1– Le cœur physique : moteur de vie

    Centre de notre système circulatoire, le cœur physique se contracte et se relâche de façon rythmique pour propulser en continu le sang dans l’ensemble de l’organisme.​ Le cœur gauche envoie le sang riche en oxygène vers les organes, tandis que le cœur droit l’envoie vers les poumons pour le ré-oxygéner Le cœur s’adapte à nos besoins (repos, effort, stress) et maintient la pression artérielle et l’apport énergétique en conséquence. Ce cœur physique maintient notre corps physique en vie

    2– Le cœur spirituel : siège de la sagesse intérieure

    Symbole de compassion et de sagesse dans de nombreuses traditions, le cœur spirituel guide nos valeurs et nos choix de vie. Le cœur spirituel est le lieu intérieur où réside l’âme et la conscience de soi. C’est l’espace silencieux paisible ou vibre notre lumière. Ce cœur spirituel est la connexion entre notre corps et notre moi intérieur

    3– Le cœur artistique : source de créativité et d’émotion

    Le cœur artistique est l’expression de nos émotions, de la passion et du désir exprimé à travers l’art dans toutes ses formes. Le cœur nous inspire quand il est écouté, et quand le quand est aligné il peut s’exprimer artistiquement.

    4– L’intelligence du cœur : au-delà de la raison

    Récemment reconnue par la science, l’intelligence émotionnelle du cœur complète celle du cerveau. Cette intelligence c’est cette intuition innée qui nous guide pour prendre des décisions au-delà de la raison purement analytique. Ressentez au plus profond de vous ces sensations, ces pulsations qui vous guident.

    Le clé de l’épanouissement

    Donc la clé de notre vie est de percevoir , comprendre et suivre toute les facettes notre cœur et tendre tous les jours vers une synergie corps-cœur-esprit

    Une harmonie du cœur, de notre corps et de notre esprit est essentielle pour maintenir notre bien-être corporel et émotionnel et poursuivre une existence épanouie.

    C’est être « Aligné.e » pour affronter les tensions quotidiennes et gérer les émotions pour conserver notre vitalité intérieur et notre bien-être global. La voie vers une vie plus apaisée, équilibrée et riche en sens.

    Les Quatre Dimensions du Cœur

    • Cœur Physique
    • Cœur spirituel
    • Cœur artistique
    • L’intelligence du cœur

    Dans notre vie voici des exemples ou on le cœur dans des expressions qui reflètent notre attitude du moment :

    • Avoir un cœur d’artichaut : Tomber facilement amoureux.
    • Connaître par cœur : Savoir quelque chose parfaitement, de mémoire.
    • Avoir du cœur au ventre : Avoir du courage, de la volonté.
    • Avoir le cœur sur la main : Être généreux.
    • À cœur joie : Avec délectation, profiter pleinement.
    • Prendre quelque chose à cœur : Mettre un intérêt passionné.
    • Rire de bon cœur : Rire volontiers, avec plaisir.
    • Ouvrir son cœur : Se confier, parler de ses sentiments.
  • Le nerf vague : un régulateur pour une harmonisation vitale

    Le nerf vague : un régulateur pour une harmonisation vitale

    Chef d’orchestre du corps, le nerf vague part de la tête jusqu’à l’abdomen. Le nerf vague régule des organes importants pour une coordination vitale

    Nerf vague : Chef d'orchestre du corps, de la tête à l'abdomen, le nerf vague régule les organes... Comment le stimuler ? Quel intérêt pour vous de stimuler le nerf vague ?

    Le nerf vague ou nerf parasympathique fait partie des nerfs les plus long du corps humain. Il part du haut du crane et descend jusqu’à l’abdomen. Dans son trajet, il innerve de nombreux organes du thorax et de l’abdomen, notamment le cœur, les poumons, l’œsophage et le tube digestif.

    Fonctions du nerf vague

    Le nerf vague joue un rôle crucial dans plusieurs fonctions physiologiques :

    • Régulation du système nerveux autonome, en particulier la branche parasympathique.
    • Contrôle de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle.
    • Régulation de la respiration et des fonctions digestives.
    • Transmission d’informations sensorielles des organes internes vers le cerveau.
    • Propriétés anti-inflammatoires.

    Importance du nerf vague

    Le nerf vague a donc une action calmante et va réguler votre estomac et intestin en ralentissant par exemple le transit intestinal mais aussi réguler votre rythme cardiaque.

    Stimulation du nerf vague

    La stimulation du nerf vague est une technique utilisée pour diverses applications médicales, notamment pour traiter l’épilepsie, la dépression, et la douleur chronique. Elle peut être réalisée par des méthodes non invasives, telles que des exercices de respiration, du yoga, ou des massages spécifiques

    • Exercices vocaux : Fredonner, chanter, ou faire des gargarismes activent le nerf vague
    • Yoga et respiration profonde : Ces pratiques favorisent la relaxation et stimulent le nerf vague
    • Eau froide : L’exposition au froid, comme prendre une douche froide ou tremper le visage dans l’eau glacée, active le nerf vague en augmentant l’activité du système parasympathique.  (Astuce : Terminer votre douche par une minute d’eau froide pour renforcer le tonus vagal, en commençant d’abord par les jambes pour que le corps s’habitue à l’eau froide puis monter...)
    • Mes soins stimulent le nerf vague

    Je stimule le nerf vague pendant mes soins

    Le nerf vague et les organes associés sont stimulés avec la méthode Poyet (MRP), le travail des fascias et mes autres trucs en plus pour :

    • traiter des douleurs chroniques, mes techniques permettent de stimuler en douceur le nerf vague, les fascias, l’estomac, le foie… des zones qui sont parfois oubliées et qui génèrent des douleurs chroniques (fibromyalgie, l’arthrose, la dépression et bien d’autres …). Info : Mon sens du toucher me permet de percevoir des déséquilibres situés à proximité ou à distance de la zone douloureuse, mais qui peuvent être à l’origine du trouble.
    • réduire la douleur: La stimulation du nerf vague a des propriétés analgésiques et va être utilisée pour réduire la douleur d’une zone ou du corps tout entier. 
    • rebooster votre système immunitaire.