Séance après le Ski pour soulager et rééquilibrer

De retour du ski, une fois les courbatures passées, il reste parfois des raideurs ou des douleurs persistantes… Votre corps a besoin d’être libéré et rééquilibré.

Et avant le ski, pensez prévention : préparez votre corps en douceur avant l’effort. En le rééquilibrant grâce à une séance adaptée, vous profiterez pleinement de votre séjour, avec plus de mobilité, moins de tensions et un risque de blessure réduit.

Après le ski : réalignez votre corps avec la Méthode Poyet

Après une journée ou une semaine de ski, le corps a été soumis à de fortes contraintes :

Compression du dos due aux bosses et aux vibrations.
Blocages dans les chevilles et les genoux (liés aux chaussures rigides).
Douleurs dans les cuisses, les épaules, ou après une chute sur les fesses.

Une séance après le ski permet de relâcher ces tensions et de réaligner et rééquilibrer votre corps, pour réharmoniser votre posture.
La Méthode Poyet, sans cracking ni manipulation forcée, agit par de légers gestes précis qui redonnent mobilité et équilibre aux structures osseuses et articulaires.

Objectifs d’une séance Méthode Poyet – Zoom Ski :

Débloquer les zones comprimées (bassin, sacrum, colonne vertébrale).
Éliminer les courbatures et réactiver la circulation.
Retrouver un corps détendu et aligné.

La Fasciathérapie c’est avant et après le ski !

Récupération et régénération des fascias après le ski

Une séance de fasciathérapie après le ski favorise la détente musculaire, la récupération articulaire et la régénération générale du corps.
Pour agir en profondeur sur les fascias, relâcher les zones de crispation, restaurer la fluidité des tissus et apaiser les douleurs ou raideurs apparues à l’effort. Osez une récupération active !

Avant le ski : Préparer votre corps grâce à la fasciathérapie

Avant de chausser les skis, il est essentiel de vérifier que le corps est libre de ses tensions. Une séance de fasciathérapie avant le ski aide à améliorer la mobilité articulaire, l’élasticité musculaire et la souplesse générale.
Cette approche douce agit sur les tissus profonds (fascias) pour lever les restrictions invisibles qui peuvent limiter vos mouvements ou générer des .

Bénéfices de la Fasciathérapie – Zoom Ski :

Meilleure coordination et équilibre avant la glisse.
Prévention des blessures musculaires et articulaires.
Sensation de légèreté et de fluidité dans le mouvement.

Santé préventive : un corps libre, une pratique sereine

Beaucoup de déséquilibres existent avant même de partir skier : une vieille chute, des tensions non écoutées, une mauvaise posture… Ces limitations préexistantes peuvent compromettre votre séjour et augmenter le risque de blessure.

Oser la prévention, c’est offrir à votre corps la capacité de s’adapter à l’effort et de récupérer plus vite. Une séance préventive en fasciathérapie et méthode Poyet aide le corps à retrouver son équilibre, son amplitude et son énergie.