Je manipule les fascias en profondeur pour dénouer les restrictions et atténuer les inconforts associés à cette membrane omniprésente et cruciale pour notre organisme.
L’importance d’agir sur les fascias
Agir sur les fascias consiste à libérer les tensions accumulées dans ces « membranes ». Et ceci toujours en douceur mais plus en profondeur.
En ciblant ces zones de tension, j’améliore l’amplitude des mouvements et la flexibilité de votre corps. Cette approche favorise également une relaxation profonde, ce qui aide à réduire le stress et l’anxiété.
Que vous soyez douloureux ou sportif, agir sur les fascias peut vous soulager.
Les fascias dans notre corps
Chacun de nos muscles, articulations, os, nerfs et organes sont couvert par des fascias. Les fascias sont des membranes fibro-élastiques composées principalement de tissu conjonctif et de fibres de collagène, qui enveloppent, soutiennent et relient les structures anatomiques du corps humain, telles que les muscles, les organes, les vaisseaux sanguins et les nerfs.
Les fascias jouent un rôle crucial dans la transmission des forces musculaires. cependant ils peuvent ainsi se tendre et se contracter, perdre de leur souplesse et de leur viscosité.
Des fascias rigides entraînent un perte de mobilité, des douleurs et de l’inconfort. L’idée est de manipuler ces fascias, très délicatement et très lentement pour leur redonner leur souplesse et vous soulager.
Chez les sportifs, les chocs liés aux entrainements ou aux compétitions entrainent des contractions et des douleurs. Agir sur les fascias permet d’optimiser la souplesse de ces fibres pour soulager et récupérer plus vite.
Douleurs liées aux fascias
Les douleurs liées aux fascias sont diverses et peuvent affecter différentes parties du corps. Voici les principales douleurs associées aux fascias :
- Douleurs chroniques dans le dos, le cou, les épaules et d’autres parties du corps
- Douleurs lombaires, souvent liées au fascia thoraco-lombaire
- Perte de mobilité : Raideurs et restrictions de mouvement, limitant la mobilité
- Douleurs qui se répandent et irradient le long du réseau fascial
- Douleurs musculosquelettiques profondes et constantes
- Engourdissements dans les mains
- Maux de tête
- Douleurs abdominales, Troubles digestifs comme le syndrome du côlon irritable.
- Douleurs articulaires
- Douleurs somatiques liées au stress ou à l’anxiété, syndrome post-traumatique.
Impacts de la fasciathérapie sur la douleur et bien plus …
✨ Une séance de fasciathérapie diminue le stress artériel
✨ Une séance de fasciathérapie diminue l’état d’anxiété
✨ Un suivi régulier de fasciathérapie diminue la douleur en psychiatrie
✨ Des séances régulières de fasciathérapie améliorent la qualité de vie de patients atteints de fibromyalgies .
✨ Une série de séances de fasciathérapie améliorent la récupération somatique et psychique chez le sportif de haut niveau.
✨ Des séances de fasciathérapie réduisent la douleur lombalgique chronique et améliorent la fonctionnalité
✨ Une prise en charge par fasciathérapie soulage les douleurs liées à l’endométriose et améliore la qualité de vie
✨ La fasciathérapie améliore le flux artériel et réduit les complications vasculaires chez les patients diabétiques de type 2
La fasciathérapie est efficace et c’est prouvé par des études !
La recherche sur les fascias est passée d’un sujet marginal à un champ scientifique en pleine expansion. Les articles indexés dans Ovid Medline ou Scopus sont passés d’environ 200 par an dans les années 1970-1980 à presque 1000 en 2010.
Des études ont démontré que la Fasciathérapie peut être bénéfique :
Amélioration de la mobilité et diminution des tensions musculaires.
- Mobilité lombaire : améliore la mobilité du rachis lombaire de façon significative (Fascial mobilization techniques as a complementary method of physiotherapy in chronic low back pain (2023‑2024, étude RCT).
- Mobilité articulaire : amélioration de la mobilité (Fascia Mobility, Proprioception, and Myofascial Pain (single‑blinded RCT, 90 sujets).
Douleurs chroniques : douleurs lombaires, fibromyalgie, douleurs liées au stress.
- lombalgie chronique : Un protocole de mobilisations fasciales combiné à des exercices donne une réduction de la douleur et de l’incapacité plus importante (Fascia Tissue Manipulations in Chronic Low Back Pain (PMC, 2023, RCT)
- douleur chronique (fibromyalgie, myofascial) : la dysfonction fasciale joue un rôle dans la douleur chronique (fibromyalgie, points gâchettes) et que les techniques manuelles fasciales diminuent douleur et dysfonction. (La douleur myofasciale et la fibromyalgie 2023)
Troubles somatiques : efficace pour traiter des problèmes d’anxiété, le syndrome post-traumatique et les troubles digestifs comme le syndrome du côlon irritable.
- Fasciathérapie DBM et troubles somatiques : fasciathérapie MDB utilise l’action sur la tension fasciale pour aborder somatisations, lombalgie, anxiété, traumatismes, etc. (Fasciathérapie MDB : un exemple de thérapie manuelle de la conscience du corps et de soi (poster au Fascia Research Congress 2025).
- Symptômes digestifs et Fasciathérapie fascio‑viscérale : la fasciathérapie viscérale réduit la douleur lombaire à long terme. Dans certaines études, elle améliore aussi les symptômes de reflux gastro‑œsophagien à court terme. (Effectiveness of visceral fascial therapy targeting the visceral system (PMC, 2023, revue).
Commentaires
3 réponses à « Fasciathérapie : important pour soulager douleurs et stress »
[…] en fonction de votre besoin le soin peut être : la méthode Poyet, l’approche viscérale, les fascias, les émotions, ou mon truc en […]
[…] et vos douleurs. Je peux compléter mes soins avec d’autres approches pour libérer les fascias, libérer les organes internes et alléger […]
[…] Les fascias sont des tissus conjonctifs enveloppant muscles, organes et articulations. Mon travail sur les fascias vise à libérer les tensions fasciales profondes qui peuvent provoquer douleurs, raideurs et restrictions de mouvement, tout en améliorant la circulation énergétique et hydraulique du corps. […]